Postup:
Recept stále stejný a jednoduchý:
• 150ml vody a 150ml mléka
• 30g krupice
•25/30g proteinu
= míchat do zhoustnutí a nakonec dát to, na co je chuť 🙂
440kcal – 50gS, 32gB, 15gT

Postup:
Recept stále stejný a jednoduchý:
• 150ml vody a 150ml mléka
• 30g krupice
•25/30g proteinu
= míchat do zhoustnutí a nakonec dát to, na co je chuť 🙂
440kcal – 50gS, 32gB, 15gT


Tento recept vznikl se spoluprací s @tefalcz a jejich pánvemi UNLIMITED, které mám už pár měsíců.. a jsou skvělý! Jsou pevné-nebojím se na ně použít kovové náčiní, protože mají tvrdý povrch.
Další, čím vynikají je thermosignal uprostřed pánve, který zmizí, když je pánev rozpálená a tedy v ten moment můžete začít vařit!
Postup:
Nejdříve jsem si připravila těstíčko:
45 g tekutých bílků jsem smíchala s 30 g polotučného tvarohu, 15 g proteinu (nebo třeba vanilkový cukr) a cca 3 mi lžícemi mléka. Směs jsem rozmíchala a ve směsi obalila z obou stran chléb.
Obalený chléb jsem opekla z obou stran na pánvi.
Na opečené tousty jsem připravila karamelizované švestky:
na pánev jsem dala nakrájené švestky, které jsem zasypala erythritolem.
Švestky jsem posypala ještě skořicí, hodně skořice, aby celá kuchyň provoněla podzimem.



Dobrou chuť!

Pro lepší palačinkování @tefalcz poskytl pánve generace G6 s odolným povrchem a Thermo-Signal, který poví, kdy je pánev dokonale nahřátá 🙂
Dobrou chuť!

Pro lepší palačinkování @tefalcz poskytl pánve generace G6 s odolným povrchem a Thermo-Signal, který poví, kdy je pánev dokonale nahřátá 🙂
Dobrou chuť!

Pro lepší palačinkování @tefalcz poskytl pánve generace G6 s odolným povrchem a Thermo-Signal, který poví, kdy je pánev dokonale nahřátá 🙂
Dobrou chuť!

Připravte si ingredience.
Nechte 10 minut namáčet.
Na zbytku másla opečte jablka s druhou polovinou cukru.
Nalijte směs do dortové formy chytrého multifunkčního hrnce Tefal Cook4me+.
Formu zakryjte papírem na pečení a vložte do napařovacího košíku s 200 ml vody.
Zvolte režim „Tlakové vaření“ po dobu 20 minut.
Vylijte vodu, vyjměte žemlovku z formy a vložte ji dovnitř nádoby na 20 minut pod zapékací víko EXTRA CRISP LID, aby se udělala křupavá kůrčička.
Dobrou chuť!