Rubrika: Svačina

  • Thajský hummus s arašídovým máslem – valentýnský recept pro stolní multifunkční mixér Tefal Perfectmix Cook Steam

    Thajský hummus s arašídovým máslem – valentýnský recept pro stolní multifunkční mixér Tefal Perfectmix Cook Steam

    Cizrnu sceďte a propláchněte.

    Česnek oloupejte a odstraňte klíček.

    Z koriandru odstraňte lístky a polovinu dejte stranou.

    Zelenou cibuli oloupejte a odřízněte vršek. Stonky dejte stranou.

    Všechny ingredience (kromě poloviny koriandru a odložené cibule) dejte do mísy mixéru.

    Zavřete víko a nastavte program na rychlost MIXOVÁNÍ 5 na 30 sekund. Spusťte program.

    Odstraňte víko a setřete směs do středu pomocí špachtle.

    Zavřete víko a nastavte program na rychlost MIXOVÁNÍ 4 na 15 sekund. Spusťte program.

    Podávejte v misce posypané nahrubo nasekanými arašídy, nasekanou zelenou cibulkou a koriandrem.

  • Thajské zelené guacamole s kari – valentýnský recept pro stolní multifunkční mixér Tefal Perfectmix Cook Steam

    Thajské zelené guacamole s kari – valentýnský recept pro stolní multifunkční mixér Tefal Perfectmix Cook Steam

    Česnek oloupejte a odstraňte klíček.

    Šalotku oloupejte a nakrájejte na dvě poloviny.

    2 zelené stonky jarní cibulky dejte stranou a zbytek nakrájejte na kousky.

    Z koriandru odstraňte lístky a pár si nechte na ozdobu.

    Do mísy mixéru vložte česnek, šalotku, chilli a šalotku.

    Zavřete víko a nastavte program na rychlost MIXOVÁNÍ 5 na 10 sekund. Spusťte program.

    Odstraňte víko.

    Přidejte zbývající ingredience.

    Zavřete víko a nastavte program na rychlost MIXOVÁNÍ 5 na 30 sekund. Spusťte program.

    Servírujte v misce, posypané koriandrem a nakrájenou jarní cibulkou.

    Poznámka:

    Z chilli odstraňte semínka a bílou membránu, abyste dosáhli jemnější chuti.

  • Krémová kopřivová polévka – recept pro mixér Perefectmix Cook

    Krémová kopřivová polévka – recept pro mixér Perefectmix Cook

    Na kopřivovou polévku si připravte listy mladých kopřiv, které spařte a nakrájejte nadrobno.

    Dále si nachystejte cibuli nakrájenou na kostičky, utřené stroužky česneku a bílou část pórku nakrájenou na kolečka.

    Uvedené ingredience vložte do nádoby Tefal Perfectmix Cook, zalijte vodou a zvolte program krémová polévka.

    Následně se můžete těšit na chutnou krémovou kopřivovou polévku, která zároveň podpoří jarní očistu vašeho těla.

    Když je krémová kopřivová polévka hotová, rozmíchejte v ní dle chuti 2 až 4 lžičky miso pasty.

    Použít můžete také sůl a pepř.

    Hotovou krémovou kopřivovou polévku na talíři dozdobte nasekanými jarními divokými bylinkami, jako je bršlice kozí noha nebo popenec.

  • Smoothie z červené řepy, mrkve a jablka – recept pro mixér Perefectmix Cook

    Smoothie z červené řepy, mrkve a jablka – recept pro mixér Perefectmix Cook

    Očistěte červenou řepu, oloupejte mrkev a jablko zbavte jádřinců (nemusíte jej loupat).

    Všechny tyto ingredience nakrájejte na kostičky.

    Červenou řepu, mrkev a jablko vložte do nádoby Tefal Perfectmix Cook, ochuťte medem a přidejte vodu tak, aby byly všechny suroviny ponořené.

    Zvolte automatický program smoothie.

    Následně si můžete pochutnat na zdravém smoothie z červené řepy, mrkve a jablka.

  • Treska vařená v páře s mrkví a brokolicí vařenými v páře – recept pro mixér Perefectmix Cook

    Treska vařená v páře s mrkví a brokolicí vařenými v páře – recept pro mixér Perefectmix Cook

    Tresčí filety z obou stran osušte papírovým ubrouskem a mírně osolte hrubozrnnou solí.

    Následně je vložte do napařovacího košíku Tefal Perfectmix Cook a zvolte automatický program vaření v páře.

    Za 5 až 8 minut máte hotovo.

    V dalším kroku do čistého napařovacího košíku Tefal Perfectmix Cook vložte očištěnou mrkev a brokolici.

    Následně opět zvolte automatický program vaření v páře.

    Na talíř si položte filetu z tresky a jako přílohu zvolte právě mrkev a brokolici vařené v páře.

    Přidat rovněž můžete lžičku zakysané smetany.

  • Korejské veganské hranolky s kimchi – valentýnský recept pro horkovzdušnou fritézu Tefal Easy Fry&Grill 2in1 Precision

    Korejské veganské hranolky s kimchi – valentýnský recept pro horkovzdušnou fritézu Tefal Easy Fry&Grill 2in1 Precision

    Brambory oloupejte a nakrájejte na hranolky.

    Nakrájené brambory vložte do mísy a zalijte studenou vodou.

    Odložte stranou na 30 minut.

    Nechte okapat a poté je důkladně osušte utěrkou.

    Vložte hranolky do Easy Fry na standardním plechu a spusťte program HRANOLKY na 15 minut. V polovině doby hranolky promíchejte.

    Mezitím vložte čedar a mléko do malého hrnce. Zahřívejte na středním plameni, míchejte metličkou. Pokud je omáčka příliš hustá, přidejte trochu mléka.

    V malé misce prošlehejte veganskou majonézu a srirachu, dokud nebude hladká a dobře spojená.

    Jakmile jsou hranolky hotové, dejte je na talíř. Posypte kimchi, nakrájenou zelenou cibulkou a sezamovými semínky.

    Do malých misek dejte ochucenou majonézu a čedarovou omáčku.

    Poznámka:

    Kimchi je tradiční korejský pokrm vyrobený z chilli papriček a lakto-fermentované zeleniny. Dá se sehnat v asijských supermarketech. Pro tento recept můžete použít neveganské produkty: mléko, vaječné majonézy, sýry dle vlastního výběru, rokfort, reblochon nebo smetanu na vaření.

  • Pikantní francouzský toast s kořením masala – valentýnský recept pro horkovzdušnou fritézu Tefal Easy Fry&Grill 2in1 Precision

    Pikantní francouzský toast s kořením masala – valentýnský recept pro horkovzdušnou fritézu Tefal Easy Fry&Grill 2in1 Precision

    Chléb nakrájejte na 1,5 cm plátky.

    Vejce rozklepněte do mísy. Přidejte mléko a masala koření. Dochuťte solí a pepřem a promíchejte.

    Plátky chleba namáčejte ve směsi vejce/mléko/koření. Nechte máčet 30 sekund.

    Nasypte strouhanku do mělké misky.

    Namočte spodní stranu plátků chleba do strouhanky.

    Posypte nadrobno nakrájenou cibulí, chilli a koriandrem.

    Vložte plátky do Easy Fry na standardním grilu. Postříkejte trochou neutrálního oleje.

    Nastavte program NUGETY na 10 minut.

    Posypte čerstvým koriandrem.

    Podávejte horké.

    Poznámka:

    Podávejte s čerstvým salátem a čerstvou zeleninou ve formě crudité.

  • Cheeseburgerové jarní závitky – valentýnský recept pro horkovzdušnou fritézu Tefal Easy Fry&Grill 2in1 Precision

    Cheeseburgerové jarní závitky – valentýnský recept pro horkovzdušnou fritézu Tefal Easy Fry&Grill 2in1 Precision

    Houby shiitake namočte na 15 minut do misky s teplou vodou.

    Bílou cibuli nakrájejte nadrobno.

    Mrkev nastrouhejte.

    Jarní cibulku nebo zelenou cibulku nakrájejte na kolečka.

    Mleté hovězí maso dejte do misky.

    Přidejte nakrájenou cibuli, nastrouhanou mrkev, jarní cibulku nebo zelenou cibulku. Dochuťte pepřem. Přidejte trochu soli.

    Rehydratované houby shiitake vložte do síta, sceďte a propláchněte pod čistou vodou.

    Vymačkejte je mezi rukama, nasekejte nahrubo a přidejte do mísy. Dobře promíchejte.

    Položte čtverečky těsta na závitky na pracovní plochu.

    Okraje potřete bílkem.

    Do středu každého čtverce pečiva položte plátek sýru čedar.

    Do středu každého dejte 1 polévkovou lžíci náplně. Sklopte strany směrem ke středu. Okraj těsta přehněte přes náplň a srolujte do tvaru doutníku, mírně k sobě táhněte a trochu utahujte. V případě potřeby přidejte trochu vaječného bílku, aby lépe držel.

    Závitky položte na prkénko posypané škrobem.

    Opakujte, dokud nespotřebujete veškerou náplň. Dejte stranou.

    Na přípravu sladkokyselé omáčky:

    V hrnci smíchejte škrob, kečup, vodu, bílý ocet, cukr a sójovou omáčku.

    Za občasného míchání omáčku přiveďte k varu, aby zhoustla. Nechte vychladnout.

    Jarní závitky potřete trochou neutrálního oleje.

    Vložte je do Easy Fry na standardním tácu a nastavte program HRANOLKY na 200°C na 10 minut.

    Pokud je chcete mít více zlatavé, pečte ještě pár minut.

    Podávejte se sladkokyselou omáčkou nebo majonézou nebo sójovou omáčkou a pěknými listy salátu.

    Poznámka:

    Jarní závitky připravte trochu předem a uložte je nevařené, na talíři posypaném škrobem, na chladném místě pod utěrkou. Do majonézy přidejte několik najemno nakrájených nakládaných okurek. K listům salátu přidejte několik lístků máty.

  • Proteinové ovesné palačinky s řeckým jogurtem a džemem – palačinkový den #palacinkytefal

    Proteinové ovesné palačinky s řeckým jogurtem a džemem – palačinkový den #palacinkytefal

    Do nádoby stolního mixéru Tefal Perfectmix Cook vložíme na kousky nakrájený banán.

    Přidáme ovesnou mouku, vejce, mléko, vanilkový protein, špetku soli a vše rozmixujeme na hladké těsto.

    Těsto nalijeme na rozpálenou palačinkovou pánev Tefal Unlimited a smažíme z obou stran dozlatova.

    Hotové palačinky potřeme borůvkovým džemem a ozdobíme řeckým jogurtem a banány.

  • Slané špenátové palačinky se sýrem, rajčaty a uzeným lososem – palačinkový den #palacinkytefal

    Slané špenátové palačinky se sýrem, rajčaty a uzeným lososem – palačinkový den #palacinkytefal

    Do nádoby stolního mixéru Tefal Perfectmix Cook vložte špenát, česnek, mouku, vejce, mléko, sůl a pepř.

    Rozmixujte dohladka.

    Palačinkovou pánev Tefal Unlimited rozpalte na střední plamen a lehce potřete olejem.

    Nalijte na pánev tenkou vrstvu těsta a pomalu opékejte – aby byl povrch krásně zelený.

    Jakmile těsto ztuhne, přendejte palačinku na talíř.

    Připravte si směs z čerstvého sýru a jogurtu a potřete hotovou palačinku.

    Dále posypejte slunečnicovými semínky, chia semínky, pokrájeným rajčetem a uzeným lososem.

    Srolujte a podávejte nakrájené na rolky (jako u sushi).