Készítse elő a hozzávalókat.
Tegye a lencsét, vizet és a sót a serpenyőbe.
Helyezze a tetejére a póréhagymát a pároló kosárban.
Főzési idő: 7 perc
Szárítsa ki.
Turmixolja össze a többi hozzávalóval.
Tálalás előtt hűtse ki.
Blog
-
Babtrió leves – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Hámozza meg és aprítsa finomra a hagymát.Mossa meg és aprítsa finomra a bazsalikomleveleket.A bazsalikom és a parmezán kivételével tegye az összes hozzávalót a serpenyőbe.Csak enyhén fűszerezze.Főzési idő: 5 percTálalásnál ízesítse bazsalikommal és parmezánnal. -
Vöröslencse leves – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Töltsön olajat a serpenyőbe.Pirítsa meg a hagymát és a fokhagymát a köménnyel.Adja hozzá a burgonyát.Öntse bele a lencsét és az alaplevet.Kóstolja meg és ízesítse.Főzési idő: 5 percKeverje össze, majd tálalja petrezselyemmel és citrommal. -
Hogyan készítsünk karácsonyi ételeket egészségesebben?
Szeretnéd megúszni a karácsonyi kajakómát és egészségesebben tölteni az Ünnepet? Megmutatjuk, hogyan készítheted el kedvenc hagyományos receptjeidet egészségesen, hogy ne kelljen lemondanod a rántott pontyról és más ínyencségekről, és az ilyenkor felszedett kilókat se kelljen az Ünnepek után leküzdened.De lehetséges egyáltalán egészségesen étkezni karácsonykor?A karácsony a béke és az elcsendesülés csodás időszaka, amit mindannyian szeretünk a szeretteinkkel tölteni, finom falatok társaságában. Az év legszebb időszakához azonban számos kevésbé egészséges étel is kapcsolódik: ilyenek a karácsonyi sütemények, a rántott ételek, pl. rántott ponty, illetve például a krumplisaláta.Egy kis odafigyeléssel a karácsonyi kalóriabeviteled nem fog az egekbe szökni és nem kell lemondanod a rántott ételekről, de a legfinomabb karácsonyi süteményekről sem.Zsírszegény karácsonyi menü: főszerepben a Tefal Easy Fry & Steam forrólevegős sütőA Tefal Easy Fry & Steam gyorsan megadja a választ arra, hogyan készítheted el kedvenc rántott ételeidet egészségesebben. Ebben a forrólevegős sütőben a modern, újító fogások mellett a kedvenc hagyományos receptjeidet is elkészítheted, csak éppen zsírmentesen.Mit szólnál olaj nélkül, mégis tökéletesen ropogósra sült rántott pontyhoz, sültkrumplihoz, vagy bundázott csirkefalatokhoz?Hogyan működik a Tefal Easy Fry & Steam?Ez a nemcsak olajmentes sültkrumplihoz ideális sütő a forró levegő keringetésének elvén működik, egy csepp olaj szükségessége nélkül. Remek társad lesz a mindennapokban ahhoz, hogy formában maradj, akár karácsonykor is.A rántott ponty, olajmentes sült krumpli és rántott csirke ugyanolyan ízű lesz, mintha klasszikus fritőzben vagy bő olajban sütötted volna őket. Az alapvető különbséget nem az ételek ízében, hanem a kalóriában kell keresned.Próbáld ki karácsonyi receptjeinket!Rántott ponty olaj nélkülHozzávalók:- pontyfilé
- félzsíros tej
- só
- finomliszt
- felvert tojás
- zsemlemorzsa
Elkészítés:- A pontyfiléket egy tálban helyezd annyi tejbe, amennyi ellepi őket, majd tedd őket hűtőbe 1 éjszakára. Ennek a trükknek köszönhetően a pontyhús megpuhul, megszabadul a kellemetlen halszagtól és a már elkészült rántott ponty omlós és ínycsiklandóan szaftos lesz.
- Másnap vedd ki a pontyfiléket a tejből, csepegtesd le őket, majd sózd mindkét oldalukat.
- Végül panírozd be a pontyszeleteket, vagyis forgasd őket lisztbe, felvert tojásba, majd zsemlemorzsába.
- A bepanírozott pontyszeleteket helyezd a Tefal Easy Fry & Steam forrólevegős olajsütő sütőrácsára, majd az automatikus halprogram kiválasztásával indítsd el a sütést. Ennek a programnak köszönhetően a végeredmény aranybarnára sült, ellenállhatatlanul omlós ponty, a ropogós külső kéreg alatt.
Zsírmentes sültkrumpliHozzávalók:- Hasábokra szeletelt burgonya
- Só
- 1 csepp növényi olaj (elhagyható)
- Szeleteld hasábokra a burgonyát, majd helyezd a Tefal Easy Fry & Steam forrólevegős sütő sütőrácsára (előzetesen összeforgathatod a hasábokat 1 csepp növényi olajjal, de ki is hagyhatod ezt a lépést).
- Válaszd az automatikus programok közül a sültkrumpli programot és néhány perc múlva már fogyaszthatod is az olaj nélkül, mégis ropogósra sült sültkrumplidat.
Rántott csirkefalatok olaj nélkülHozzávalók:- csirkemell
- só
- finomliszt
- felvert tojás
- zsemlemorzsa
Elkészítés:- A csirkemellet vágd azonos méretű szeletekre, vagy csíkokra, sózd mindkét oldalukat, majd finoman klopfold meg mindkét oldalukat.
- Ezután jöhet a panírozás: forgasd a csirkeszeleteket lisztbe, felvert tojásba, majd zsemlemorzsába és helyezd őket a Tefal Easy & Steam sütőrácsára.
- Válaszd a csirke programot, mely fantasztikusan ropogósra, belül mégis omlósra süti majd a kedvenc rántott csirkédet, egyetlen csepp olaj nélkül.
-
Ábécé leves – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.A tészta kivételével tegye az összes hozzávalót a serpenyőbe.Főzési idő: 5 percAdja hozzá a tésztát, majd főzze a csomagoláson jelzett ideig.Jó étvágyat! -
Peperonata – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Töltsön olajat a serpenyőbe.
A cukorban karamellizálja a hagymát.
Adja hozzá a paradicsomot.
Süsse alacsony hőmérsékleten.
Tegye félre.
Adja hozzá a paprikát.
Pirítsa meg.
Adja hozzá a karamellizált hagymát és a paradicsomot.
Fűszerezze.
Keverje össze.
Főzési idő: 6 perc.
Főzés után tálalja.
-
Répaleves – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Olvassza fel a vajat.Adja hozzá a hagymát és a cukrot.Süsse, amíg pirulni kezd.Adja hozzá a többi alapanyagot.Főzési idő: 7 percFőzés után keverje össze egy tálban.Jó étvágyat! -
Vajbab olívával – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Tegye a vajat a serpenyőbe.Olvassza fel a vajat.Tegye bele és pirítsa meg a hagymát.Adja hozzá a bort, a padlizsánt és az olívát.Sózza, borsozza.Adja hozzá a babot és 50 ml vizet.Főzési idő: 2 percTálalja melegen vagy hidegen, kaporral, citrommal és olívaolajjal ízesítve. -
Makréla rillette – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Tegye a mogyoróhagymát és a bort a serpenyőbe.
Melegítse, amíg a bor elpárolog.
Olvassza fel a vajat.
Fűszerezze és szedje ki a mártást.
Tegye a makrélafiléket a pároló kosárba, 20 cl vízzel a serpenyőben.
Főzési idő: 2 perc
Morzsolja össze a filéket.
Adja hozzá a mogyoróhagymát és a többi hozzávalót.
-
Zöldfűszeres sajtos makaróni – a Tefal Cook4me+ CY8511 intelligens multifunkciós készülék receptje
Készítse elő a hozzávalókat.Vágja a kolbászt 2-3 cm darabokra.Töltse a serpenyőbe.Pirítsa meg a kolbászt.A krémsajt kivételével adja hozzá a többi alapanyagot.Fűszerezze.Főzési idő: 7 percAdja hozzá a krémsajtot és jól keverje össze.Tálalja.