Postup na Pikantní kuřecí křídla se zeleninovým salátem
Aby byla vaše rychlá a zdravá večeře z horkovzdušné fritézy skutečně delikátní, kuřecí křídla namarinujte již 24 hodin předem.
Křídla nejprve rozkrojte na polovinu, a to v jejich spoji.
Z rajčatového protlaku, plnotučné hořčice, rostlinného oleje, sójové omáčky, sladké papriky, soli a pepře vytvořte marinádu, do které kuřecí křídla naložte a nechte do dalšího dne v lednici odležet.
Před plánovanou večeří vložte namarinovaná kuřecí křídla (mohou se překrývat) do košíku předehřáté horkovzdušné fritézy Tefal, zvolte program Kuře a pečte 12 minut.
Poté křídla otočte a pečte dalších 5 minut.
Následně již můžete servírovat.
Pikantní kuřecí křídla podávejte k večeři spolu se zeleninovým salátem z rukoly a cherry rajčat.
Můžete si k nim připravit také lehký dip ze zakysané smetany, česneku, soli a pepře.
Uvažujete nad koupí horkovzdušné fritézy? Kromě zdravého smažení vám horkovzdušná fritéza Tefal poskytne spoustu dalších výhod. Co vše tedy při přípravě pokrmů v horkovzdušné fritéze oceníte? Přinášíme tipy, které se vyplatí znát.
Proč horkovzdušná fritéza? Jde o zdravější alternativu smažení
Jestliže chcete změnit svůj životní styl k lepšímu, ovšem stýskalo by se vám po smažených jídlech a pokrmech připravovaných na oleji, horkovzdušná fritéza je tím pravým pro vás. Horkovzdušné fritézy Tefal Fry & Grill a Tefal Easy Fry & Steam totiž představuje zdravější alternativu smažení, neboť v něm svá oblíbená jídla připravíte pouze na jedné kapce oleje, nebo dokonce bez něj.
Zajímá vás, jak horkovzdušná fritéza pracuje a zda je v ní příprava jídel oprafrivdu zdravá? Tento chytrý přístroj mezi sebou kombinuje automatické jemné míchání a horký vzduch, který proudí kolem připravovaného pokrmu. I když použijete minimum oleje, nebo dokonce žádný, výsledné smažené jídlo bude rovnoměrně usmažené a křupavé, jako kdybyste jej připravovali v klasické fritéze.
Horkovzdušná fritéza Tefal Fry & Steam je multifunkční: Frituje, griluje nebo vaří v páře
Jaká je další výhodahorkovzdušné fritézy Tefal? V multifunkčním použití. Nemusíte v ní pouze zdravě fritovat. V horkovzdušné fritéze Tefal lze také zdravě grilovat, vařit v páře, péct, zapékat nebo rožnit, a to nejen rychle, ale zároveň velmi kvalitně. Jelikož tento pomocník obsahuje sadu mřížek, oceníte také, že v něm uvaříte až tři druhy pokrmů najednou.
V horkovzdušné fritéze připravíte jídlo pro celou svou rodinu
Chcete si připravit rychlý, zdravý a chutný oběd pro celou svou rodinu? S pomocí horkovzdušné fritézy od TefaluEasy Fry Oven & Grill, která vyniká XXL objemem, to není rozhodně žádný problém. Horkovzdušná fritéza je základem rychlého a zdravého vaření, jehož výsledek dostane všechny vaše chuťové buňky.
Hledáte zdravé recepty pro horkovzdušnou fritézu? Pro inspiraci pro vás máme tip na rychlý a zdravý oběd do 30 minut – Fish and Chips na zdravý způsob! Dali byste si něco zdravého, chutného a zároveň rychlého k večeři? V tom případě oceníte náš tip na rychlou a zdravou večeři do 30 minut – Pikantní kuřecí křídla se zeleninovým salátem.
