Proteinová krupicová kaše – recept od @simkul98 pro pánev Unlimited Anti-Scratch od Tefalu.
Postup:
Recept stále stejný a jednoduchý:
• 150ml vody a 150ml mléka
• 30g krupice
•25/30g proteinu
= míchat do zhoustnutí a nakonec dát to, na co je chuť 🙂
440kcal – 50gS, 32gB, 15gT