Do mísy robota vložte 150 g datlí, 250 g bílých fazolí a
stroužek česneku.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Přidejte 100 g sójového jogurtu, 1 lžíci citronové šťávy,
papriku a kurkumu.
Osolte.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Do varné mísy robota nalijte 700 ml vody a do vnitřního
parního koše vložte 250 g brokolice rozdělení na malé růžičky.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Když je brokolice uvařená, slijte vodu, dejte ji stranou a
nechte ji vychladnout.
Oloupejte šalotku a vložte ji do mísy robota.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Stěny mísy oškrábněte stěrkou. Přidejte velkou lžíci
olivového oleje a 80 g kešu oříšků.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Přidejte uvařenou brokolici, polévkovou lžíci pažitky,
petrželky a nasekaného kopru. Osolte a opepřete. Přiklopte, utěsněte víko a
stiskněte „Start“.
Stěny mísy oškrábněte stěrkou. Přidejte 120 g kukuřice.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Použijte jako pomazánku na sendviče nebo toasty.
Nahoru dejte parní koš s pórkem.
Doba vaření: 7 minut.
Nechejte odkapat.
Rozmixujte s ostatními ingrediencemi.
Dejte vychladit.
DOBROU CHUŤ!
Do nádoby vložte šalotku a víno.
Zahřívejte, dokud se víno neodpaří.
Rozpusťte máslo.
–
-Přidejte do omáčky koření a dejte stranou.
Filety z makrely vložte do parního koše a spolu s 20 cl vody vložte do nádoby.
Doba vaření: 1 minuta.
Filety rozdrobte a vykostěte.
Přidejte šalotku a zbývající ingredience.
DOBROU CHUŤ!
P
ikantní pomazánka z krémových fazolí bude chutnat nejen vegetariánům, ale i masožroutům, protože se jí často také říká “chorizo” pomazánka. Jako rychlá večeře a další způsob, jak zařadit do jídelníčku více luštěnin, je ideální
Připravte si přísady.
V misce smíchejte rybu, krevety, mléko, rybí vývar, strouhanku, sůl, pepř a chilli.
Směs vtlačte do skleniček na pečení hrnce Tefal Cook4me+.
Do hrnce nalijte 200 ml vody.
Zavíčkujte skleničky a vložte je do pánve.Zvolte režim „Tlakové vaření“ po dobu 10 minut.
Podávejte teplé, posypané kostičkami avokáda a bylinkami a zakápnuté citrónovou šťávou.
Dobrou chuť!
Připravte si přísady.
V misce smíchejte vejce, sýr, kmín, tahini, sůl, pepř a sezamová semínka.
Přidejte mrkev a pak kostičky chleba.
Směs rozdělte do skleniček na pečení hrnce Tefal Cook4me+.
Do pánve nalijte 200 ml vody.
Zavíčkujte skleničky a vložte je do pánve.
Zvolte režim „Tlakové vaření“ po dobu 15 minut.
Podávejte teplé nebo studené.
Dobrou chuť!
Recept od @karolinafour
Oloupané a nakrájené banány a čokoládu vložte na pečicí papír a vytvořte balíček. Vařte v parním koši s 200 ml vody.
Doba vaření: 4 minuty
Program: High Pressure Cooking
Rozmixujte s ostatními ingrediencemi.
Dejte do sklenice a uchovávejte v chladu.
Dobrou chuť!