Podávejte teplé jako přílohu k masu nebo rybě.
Do mísy vložte mixér.
Přidejte olej, šalotky a cukety nakrájené na tyčinky.
Zavřete víko a stisknutím tlačítka „Start“ zahajte vaření.
Po uvaření přidejte sůl, pepř a mátu.
Podávejte teplé.
Štítek: recepty
-
Cukety v páře s vegetariánskou nádivkou – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Cukety podélně rozkrojte na polovinu.
Lžičkou vydlabte dužinu a vložte ji do do mísy, zavřete víko
a stiskněte tlačítko „Start“.Zapojte mixér, přidejte všechny přísady, zajistěte víko a
stiskněte tlačítko „Start“.Směs odstavte a naplňte jí cuketu.
Očistěte misku kuchyňského robotu a naplňte ji vodou do
úrovně vhodné pro vaření v páře.Vložte vnitřní napařovací košík, přidejte cukety a zavřete
víko.Stiskněte „Start“ pro zahájení vaření.
Podávejte teplé nebo vlažné se salátem.
-
Zeleninový kastrol – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Oloupejte 2 šalotky.
Oloupejte 4 mrkve a najemno nakrájejte.
Oloupejte 100 g celeru a 2 tuříny a poté je nakrájejte na
velké kostky.Nakrájejte polovinu stonku řapíkatého celeru.
100 g brokolice rozdělte na malé růžičky.
Do mísy kuchyňského robotu vybaveného nástavcem se sekacím
nožem dejte šalotku.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Zalijte 150 ml zeleninového vývaru, přidejte zeleninu a
větvičku tymiánu.Osolte a opepřete.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Na konci programu přidejte 30 g slaného másla a jemně
promíchejte. -
Zeleninové clafoutis s quinoou – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Předehřejte troubu na 200 °C.
Do mísy kuchyňského robotu dejte 80 g quinoi.
Zalijte vodou.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Šalotku oloupejte a rozkrojte na polovinu, cuketu a mrkev
nakrájejte na plátky a červenou papriku nakrájejte na kostičky.Quinou odložte stranou.
Do misky dejte šalotku.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Stěrkou setřete stěny mísy.
K robotu připojte nástavec s mixérem.
Přidejte lžíci olivového oleje a nakrájenou zeleninu.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Zeleninu odložte stranou.
Do mísy kuchyňského robotu s
mixérem dejte 3 rozšlehaná vejce a 200 ml smetany.Přidejte sůl a pepř.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Do zapékací mísy dejte uvařenou quinou, zeleninu a
smetanovou směs.Smíchejte dohromady.
Pečte na 200 °C po dobu 35-40 minut.
Podávejte teplé nebo studené.
-
Chilli sin carne – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Sójový granulát lze nahradit tofu nakrájeným na kostičky.
100 g sójového granulátu namočte na 10-15 minut do horké
vody.Cibuli a stroužek česneku oloupejte a dejte do mísy
kuchyňského robota.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Stěrkou setřete stěny mísy.
Přidejte papriku zbavenou semínek a chilli papričku.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Do mísy umístěte mixér.
Přidejte 2 lžíce olivového oleje, sůl, pepř a mletou
papriku.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Přidejte 600 g loupaných rajčat, 60 g rajčatového protlaku,
255 g fazolí a 140 g kukuřice.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Po uvaření přidejte otvorem ve víku sójový granulát a
stiskněte „Start“.Ihned podávejte.
-
Burritos z červených fazolí – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Do mísy vložte dva stroužky česneku a cibuli nakrájenou na
polovinu a stiskněte tlačítko „Start“.Otvorem ve víku přidejte olivový olej, kmín, špetku
kajenského pepře, špetku soli a pepře a stiskněte tlačítko „Start“.Připojte k robotu nástavec mixéru.
Přidejte 250 g červených fazolí a 150 g rajčatového
protlaku.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Tortilly ohřejte v mikrovlnné troubě nebo na pánvi bez tuku.
Doprostřed každé tortilly rozprostřete 3 lžíce vařené rýže.
K rýži přidejte 4 lžíce fazolové směsi.
Přidejte 1 kávovou lžičku zakysané smetany (volitelně) a
snítku nasekaného koriandru.Přehněte boční strany tortilly a pevně srolujte.
Rozkrojte na polovinu a podávejte.
-
Bulgur se zeleninou – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Oloupejte a najmeno nakrájejte 2 šalotky.
Mrkev oloupejte a ostatní zeleninu opláchněte.
Nakrájejte vše na malé kostičky.
Do mísy kuchyňského robotu vybaveného mixérem nalijte 2
lžíce olivového oleje, poté přidejte šalotky, zeleninu a 1 kávovou lžičku kari.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Přidejte 150 g bulguru, půl kostky vývaru a zalijte 500 ml
vody.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Na konci programu nechte 15 minut odstát v misce před
podáváním.
-
Cizrnové karbanátky v páře – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Do mísy kuchyňského robotu dejte 30 g cibule a 160 g cukety.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Stěrkou setřete stěny mixovací nádoby.
Přidejte 265 g dobře scezené cizrny, půl lžičky mletého
česneku a soli, 1 lžičku papriky a hrst nasekané pažitky a koriandru.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Otvorem ve víku přidejte 70 g cizrnové mouky a 30 g
strouhanky.Zmáčkněte „Start“.
Odeberte malé množství těsta a vytvarujte kuličky o
velikosti velkého vlašského ořechu.Polovinu karbanátků obalte v sezamových semínkách, aby byly
celé pokryté.Druhou polovinou karbanátků obalte v máku.
Misku očistěte a nalijte do ní 0,7 litru vody.
Karbanátky položte na externí síto pařáku.
Uzavřete víkem bez uzávěru.
Umístěte pařák na misku a stiskněte „Start“
Před podáváním nechte několik minut odstát.
-
Vegetariánské lilkové karbanátky s tymiánem a sezamovými semínky – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Podávejte teplé nebo studené spolu s rajčatovou omáčkou
Předehřejte troubu na 180 °C.
Do misky kuchyňského robotu dejte na kostičky nakrájený
lilek, vodu, sůl a pepř.Uzavřete víko a stisknutím tlačítka „Start“ spusťte vaření.
Poté přidejte všechny přísady kromě sezamových semínek,
zavřete víko a stiskněte tlačítko „Start“.Odstavte připravenou směs, zkontrolujte její konzistenci a v
případě potřeby přidejte strouhanku.Vytvarujte kuličky a posypte je sezamovými semínky.
Vegetariánské karbanátky položte na plech pokrytý pečícím
papírem a pečte 20 minut při 180 °C, dokud nebudou zlatavě hnědé.Podávejte teplé nebo studené.
-
Karbanátky z červených fazolí – recept pro varný kuchyňský robot Tefal Click and Cook
Předehřejte troubu na 180 °C.
Oloupejte šalotku a stroužek česneku a dejte do mísy
kuchyňského robota.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Stěrkou setřete stěny mísy.
Přidejte 1 lžíci řepkového oleje.
Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Poté nechte 10 minut vychladnout.
Přidejte 200 g červených fazolí, půl svazku petrželky, půl
lžičky chilli a koriandru, 1 lžičku kmínu, 1 lžíci javorového sirupu, 2 lžíce
ovesných vloček, sůl a pepř.Přiklopte, utěsněte víko a stiskněte „Start“.
Ze směsi vytvarujte kuličky.
Položte je na plech vyložený pečicím papírem.
Pečte na 180 °C po dobu 15 min.
V polovině pečení karbanátky obraťte.
Podávejte s jogurtovou omáčkou nebo omáčkou dle vlastního
výběru.