Příroda se probudila ze zimního spánku a sluníčko začíná občas hřát. Květena se krásně zelená a pučí. Jaro je tady! A nejen za okny, ale také na talíři. Jarní vylepšení jídelníčku dokáže tělo nabít energií a celkově se budete cítit naprosto skvěle. Jenže jak správně na to, a jaké suroviny jsou do takového jídelníčku nejvíce vhodné? Nechte se inspirovat.
Změna skladby jídelníčku je s přicházejícím jarním počasím tou nejlepší cestou, jak tělo správně nastartovat a povzbudit. Správnými potravinami pak dokážete vykouzlit báječná jídla plná svěžesti a chutí. Především je vhodné zařadit zelené potraviny, které obsahují velké množství důležitých vitamínů – čerstvý špenát, medvědí česnek, kopřivy a bylinky.
Zdravé a rychlé jarní recepty a další odborné tipy jsme si pro vás připravili s našimi odborníky: šéfkuchařem Ondřejem Slaninou, výživovým poradcem Petrem Havlíčkem a influencerkou (účastnicí pořadu MasterChef Česko) Pavlínou Lubojatzky.
Můžete se také zapojit do jarní instagramové SOUTĚŽE #TefalJarniMenu o horkovzdušnou troubu a fritézu Easy Fry Oven & Grill
Pokud chcete zkusit své štěstí, stačí uvařit, vyfotit a postnout jarní jídlo s hashtagem #TefalJarniMenu na váš Instagram a označit @tefalcz
Soutěžit můžete do 15 června.
Soutěžit můžete do 15 června.
*******************************
Jarní menu podle ambasadora Ondry Slaniny
Podrobný recept najdete na odkaze níže:
Recept na jarní oběd – Filet z candáta v makové krustě s chřestem na másle a jemnou koprovou omáčkou
Recept na jarní oběd – Jehněčí hřbet gratinovaný bylinkovou krustou, zeleninové pyré, petrželové brambůrky a jahodová omáčka
Recept na jarní oběd – Filet z candáta v makové krustě s chřestem na másle a jemnou koprovou omáčkou
Recept na jarní oběd – Jehněčí hřbet gratinovaný bylinkovou krustou, zeleninové pyré, petrželové brambůrky a jahodová omáčka
Recept na jarní zákusek – Lívancový koláč s jahodovo–vanilkovým krémem
*******************************
Den očima influencera s @pavlinalubojatzky
Tefal.cz nás oslovil, abychom ukázali, jak vypadá náš běžný den.
„Ještě předtím, než si dopřejeme s Martinem velkou snídani, čeká nás procházka s naším pejskem. Dny máme nabité, a tak už dávno víme, že zdravá a vyvážená strava nám pomáhá všechno zvládnout. S úsměvem. Často skáčeme od kuchařky k online kurzům a končíme sekáním trávy, ale každý takový den milujeme, dokud můžeme být všichni tři spolu“.
„Ještě předtím, než si dopřejeme s Martinem velkou snídani, čeká nás procházka s naším pejskem. Dny máme nabité, a tak už dávno víme, že zdravá a vyvážená strava nám pomáhá všechno zvládnout. S úsměvem. Často skáčeme od kuchařky k online kurzům a končíme sekáním trávy, ale každý takový den milujeme, dokud můžeme být všichni tři spolu“.