Tegye a csicseriborsót a serpenyőbe.
Öntsön rá annyi vizet, hogy ellepje.
Főzési idő: 13 perc.
Keverje össze a hozzávalókat, hűtse ki, majd hűtés után tálalja.
Hámozza meg és szeletelje vékonyra a hagymát.
Mossa meg és szeletelje apróra a friss bazsalikomot.
Dörzsölje be fokhagymával a kenyérszeleteket.
Töltsön olajat a serpenyőbe.
Adja hozzá a hagymát és a paradicsomot.
Sózza, borsozza, szórja meg egy kis Espelette paprikával és bazsalikommal.
Adjon hozzá 50 ml vizet.
Helyezze a spárgát a pároló kosárba.
Helyezze a kosarat a zöldségek tetejére.
Főzési idő: 3perc
Rétegezze a paradicsomot, a prosciuttot, a spárgát és a parmezánt a pirítóskenyérre.
Tegye a vaj felét a serpenyőbe.
Pirítsa meg a mogyoróhagymát és a répát.
Adja hozzá a brokkolit és a zöldség alaplevet.
Adja hozzá a sót és a curryt.
Főzési idő: 4 perc Keverje össze a brokkolit a tejszínnel és a maradék vajjal.
Főzés utána tálalja.
Hámozza meg és kockázza fel a burgonyát.
Tegye a hozzávalókat a serpenyőbe.
Főzési idő: 5 perc.
Főzés után turmixolja 1 percig, majd tálalja.
Kockázza fel a burgonyát.
Hámozza meg és magozza ki az uborkát.
Aprítsa finomra a hagymát.
Tegye a burgonyát a pároló kosárba, majd a kosarat a serpenyőbe 200 ml vízzel.
Főzési idő: 6 perc
Hagyja hűlni, majd adja hozzá a többi alapanyagot. Keverje össze, majd hűtve tálalja.
Készítse elő a hozzávalókat.
Mossa meg és szedje apró virágaira a karfiolt.
Hámozza meg és aprítsa finomra a hagymát.
Hámozza meg és aprítsa fel a fokhagymagerezdet.
Tegye az alapanyagokat a serpenyőbe.
Fűszerezze.
Főzési idő: 5 perc.
Főzés után tálalja.
A zöldségeket, a kurkumát, a sót, a borsot és az alaplevet tegye az edénybe.
Főzési idő: 12 perc
Adja hozzá a tofut, majd öntse bele egy fazékba és turmixolja össze.